19. Juni 2026

Beckenbodentraining Köln – 5 effektive Übungen für zu Hause Kennst du das? Du planst Ausflüge danach, wo die nächste Toilette ist. Du traust dich nicht mehr zu hüpfen, zu joggen oder Trampolin zu springen, weil du Angst hast, dass etwas in die Hose geht. Beim Niesen, Husten oder Lachen verlierst du manchmal ungewollt Urin. Du trägst Einlagen, obwohl du das eigentlich gar nicht möchtest. Lange Autofahrten, Konzerte oder Kinobesuche werden plötzlich zur Herausforderung. Vielleicht hast...

06. Mai 2019

Hallo Ihr Lieben. Wir bieten demnächst Beckenboden - Präventionskurse und Rücken - Yogakurse an. 🧘‍♀️🏋️‍♂️ Es wird zunächst Kurse im kleinen Kreis mit maximal fünf Personen geben. Die Kurse werden von den Krankenkassen unterstützt. Wir sammeln erstmal Interessenten, um dann Tag und Uhrzeit festzulegen. Bei Interesse meldet euch in den Praxen in Zollstock oder Bickendorf und lasst Euch auf die Warteliste setzen. Telefonnummer Zollstock : 0221 / 789 464 Telefonnummer...