Pilates Kurs - KÖLN ZOLLSTOCK
Ab dem 03.03.22 bieten wir in unserer Zollstocker Praxis einen Pilates Kurs für Anfänger an.
Der 8 - Wochenkurs beginnt donnerstags um 10 Uhr (45 Minuten)
Kosten: 100€ / 8 - Wochenkurs
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche die behutsame Kräftigung der Muskulatur in den Vordergrund stellt. Primär wird bei Pilates der Rumpf gestärkt, im speziellen Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur. In der Pilates-Methode geht es neben der Kräftigung auch um die Dehnung der Muskulatur, sowie das bewusste Einsetzen der Atmung.
Bei regelmäßigem Training wirst Du spüren, wie sich Deine Körperhaltung verbessert und Du mehr Energie im Alltag hast.
Der Kurs wird nach der Methode des Polestar Pilates unterrichtet, einer angesehenen Pilates-Methode, die das ursprüngliche Konzept um wenige zeitgemäße Methoden und Erkenntnisse erweitert hat.
Möchtest Du mit uns gemeinsam trainieren? Dann melde Dich direkt in der Praxis oder schicke eine E- Mail an:
Physiothimm@gmail.com
Tel.: 0221 / 78946479
